癌症是一个不幸的常见健康状况，据估计我们三人在我们生命中的某些时候会发展这种情况。在英国，每年有超过300,000人被诊断患有癌症。
术语“癌症”实际上并没有指出单一条件;它是超过200种不同疾病的集体术语，这些疾病全部是可占可行的细胞生长和分裂（肿瘤），其可能蔓延到身体的其他部位并损害身体工作方式。英国最常见的癌症是前列腺，肺，肠，膀胱和非霍奇金的淋巴瘤和女性最常见的五种患者是乳房，肺，肠，子宫和卵巢。
虽然被诊断出癌症通常是一件令人恐惧和沮丧的事情，但大多数主要类型癌症的存活率都在上升——尽管越来越多的人被诊断出癌症，但在过去20年里，癌症死亡率下降了20%以上。与心脏病一样，我们现在知道，人们自己可以做很多事情来提高生活质量，减少药物治疗的副作用，增加生存机会。
潜在的迹象和症状
早期发现癌症的潜在迹象被认为是提高生存率的最重要因素之一。虽然特定的迹象或症状的出现不一定意味着一个人患有癌症，但有一些普遍认同的迹象和症状需要注意，如果你发现了它们，需要与全科医生讨论。这些包括:
- 肿块出现在你的身体
- 两周后不会消失的咳嗽或嘶哑的喉咙
- 皮肤的变化，包括改变形状或颜色，外壳或流血的痣
- 排便习惯改变，包括腹泻或便秘，大便带血
- 咳血
- 无法解释的食欲丧失和吞咽困难的异常或困难
- 血液中的血液或生病的时候
- 阴道异常出血
如果您对健康有任何疑虑，请联系您的GP。
减少风险
您可以做很多，以减少癌症的机会;研究表明，三分之一的癌症病例与避免的生活方式习惯有关，如吸烟，超重，饮食差和饮酒过多的酒精。
在英国，近五分之一的癌症死亡与烟草有关。大多数人都知道它会导致肺癌，但很多人不知道它还会增加患其他许多癌症的风险，所以戒烟是降低患癌症风险的最明显的生活方式改变。
注意你的饮食和避免超重是其他的;超重会使你患癌症的几率增加5.5%，不良饮食占所有癌症的9%。每天至少吃五份新鲜水果和蔬菜，每天吃不超过70克的加工肉类，如培根和火腿。
如果您为男性每天饮用3至4个单位以7至4个单位饮用的女性，那么饮用的另一个明智的步骤是为卫生部的建议（4％啤酒或4％啤酒）的建议175ml杯13％的葡萄酒均为2.3单位）。
做更多的运动也可以大大帮助 - 它表明定期运动可以将一些癌症的风险降至50％。
戴上帽子，涂上防晒霜，在一天中阳光最充足的时候远离太阳，这些都是你可以采取的降低患某些癌症风险的措施。
最后，大约5000人死于每年职业（与工作相关的）癌症，因反复接触危险物质或工作中的危险物质或烟雾等，例如石棉。确保您在工作中遵循健康和安全规则，以避免暴露于潜在的危险致癌性。
最后确保您参加邀请的任何筛选程序，也可以了解自己的身体并进行定期的自检。
